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太极拳懂劲指明法  

2013-11-23 06:26:01|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳懂劲指明法 - 双丰收 - 双丰收博客小屋

懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。

  练出结构最佳形,练沉练整练放松。松化松顺松即变,沉实沉稳沉上擎。

  那处挨上那处照,不需强求用七星。推手多时感觉灵,节节控制皮毛听。

  一臂力量总有限,协调全动力难封。力向对方无腿处,顺人加力效能增。

  引用引用顺口溜解释太极拳-作者无名。

  懂人必须规矩己,避免得机不能攻。练出杠杆拨撬人,练出虚实再用空。

  明白沾粘不丢顶,发挥动能悟静功。快捷还须名师喂,真懂必须实践经。

  经打经验经磨练,各家各劲铭骨中。尝试一次又一次,反复多遍境界升。

  先找力尾化人劲,再找化解在途中。学会发人微有动,掌握化解同时攻。

  初用往往四肢力,渐渐使用腰腿弓。弯弓曲弓之字弓,周身一家六张弓。

  初学用弓要如弓,弯曲四肢肾后撑。增大幅度练耐力,一切渐回自然中。

  化劲都有不同味,发劲人人有特征。功夫与理要符合,技巧实用相适应。

  人生有竟学无涯,蹬上高山更见峰。艺不得法行路远,学而不练空谈兵。

  循序渐进适老弱,超强训练宜年青。学来人家用成己,举一反三四五通。

  用功还须用心计,熟知人时心不惊。心平气舒胸有数,应对总在预料中。

  太极拳劲好弹性,太极拳劲整长惊。太极拳劲较圆活,太极拳劲虚幻空。

  太极拳劲静待动,太极拳劲绵中钉。太极拳劲阴与阳,太极拳劲灵和轻。

  太极拳劲沾又粘,太极拳劲化又封。太极拳劲变不尽,太极拳劲巧妙精。

  懂劲就是知规律,懂劲练出明白功。懂劲一般练有用,套路劲别随意更。

  懂到动时再懂静,懂劲反复境界升。万人千姓一百劲,难能劲劲都适应。

  不懂劲时似神秘,真懂也觉很普通。懂劲自认已明白,清楚背面有陌生。

  太极拳懂劲再解。

  功夫渐进理渐通,推手经验日见丰。多少奥妙如窗纸,一张一张用指捅。

  十年糊涂刹那明,有时兴奋笑出声。从此练功更有趣,针对训练速度增。

  懂劲常常有反复,懂劲有时也变更。懂劲好象一台阶,懂劲没有最高峰。

  懂劲明白作用点,懂劲知晓哪支撑。懂劲知道使腰腹,懂劲明白玩虚空。懂劲知敌哪里弱,懂劲如同会用兵。知己知彼知环境,心中有数虚实清。懂劲使出优选法,懂劲练出拳中精。刚懂之时感稀奇,久后也觉很普通。

  懂劲必须由招熟,招熟必须勤练功。一招练出多个劲,多劲合到一招中。有意练来无意用,闪念身法自相应。圈圈式式有落点,关关节节能控听。

  只要对方一点动,自是落点必无空。对方不动难借力,松松趁他不适应。

  趁他就是逼他动,趁他也如蛇待鹰。一挨叫人就被动,暴露动向显特征。

  抓住特征好下药,知道动向好用兵。懂劲一层又一层,不懂你就蒙一蒙。

  吃一堑时长一智,梳理多时自系统。路走多时自然顺,放下包袱一身轻。

  戏说阴阳造化。

  无极为静处蒙冥,万物混沌尚无形。无极是为太极母,虽静蕴寓动势能。

  太极为动阴阳分,宇宙从此有暗明。动出时间动出圈,动出规律动平衡。

  动极之时又为静,动静动静没有停。动静其实是过程,临界在线是朦胧。

  太极至微无限小,太极无际非常宏。太极图象虽多种,含义基本都相同。

  设想太极为圆圈,虚实双鱼对抱拧。阴中有阳阳中阴,好象两个鱼眼睛。

  比喻事物两重性,代表宇宙正反成。圆中含有子午线,三百六拾又归零。

  五行只克地则尽,五行只生天不容。武术运动借其理,太极拳法假其名。

  众多套路各有长,形式特征不尽同。实践缜悟明规律,理论指导利于行。

  精神物质反复变,成就都是血汗凝。古人留下一公式,算尽加减算除乘。

  能算宇宙何时始,能算时间何时停。算今算明算冷暖,算风算雨算阴晴。

  算天算地算山河,算日算月算星星。阴阳算出计算机,南极算出大窟窿。

  算出夏商断代史,算出病毒灭恐龙。算机制造大网络,算机开放大牢笼。阴阳揭示物特性,阴阳显现人表情。阴阳造化太极拳,阴阳概括没有穷。

  太极拳推手作用解。

  推手尽含拳中术,验证拳姿纠错误。不致伤疼分胜负,开辟懂劲捷径路。

  虽名推手不重手,一身四肢都兼顾。感知对方力虚实,摹拟进攻与防护。手臂灵觉听消息,掌握尺寸与角度。上肢转出八卦图,脚下踏出五行步。

  抬手举足皆随目,训练细腻胸有数。一意到处全似手,好如发机处处布。

  劲源结构巧来熟,顺因圆活知源悟。妙因身法都到位,精是十年功夫铸。

  初推常常想一点,功深多处都能顾。推出轻松推出劲,推到明白推糊涂。

  推手形式虽多种,意是纲顶一体目。越推身体越健康,越推阅历越丰富。

  太极拳弹性发劲解。

  太极拳兮太极拳,常常借力打反弹。反弹需要腿坚韧,反弹需要身软绵。

  一要能够承受力,二要化解能深含。借力走开较为易,以进对进较为难。

  顺手牵羊哪都有,涌撞漂空最稀罕。尤其郝式对力发,哪方来力朝哪还。

  半秒之中也借力,哼哈之瞬亦沾粘。因为身体结构严,把人来力向地传。

  身如弹簧被压缩,随人力尾自然弹。力点压我后脚跟,发机不后也不前。

  早一丁点则会顶,晚一刹那身后悬。力点松时邻点进,半化半发合成圆。

  有后之时必有前,好似杠杆互串联。托我肘时我手进,按我右边我左拦。

  堵我手时我进肘,顺去受阻横自缠。收腹必是肩前顺,松胸收肩固丹田。

  身去身回总工整,不可双臂自伸蜷。每圈化过落攻点,圆里加方是螺旋。

  推手好似齿轮动,遇凸曲收遇凹填。过整容易硬碰顶,过软容易缩一团。

  又有刚时又有绵,刚柔互济太极拳。太极拳法好弹性,练增功力用增娴。

  太极拳比喻解。

  太极拳劲较神秘,一般言语难表叙。有说劲来有称力,有说意念有说气。

  有人用物去代替,有人现身去模拟。练拳之时常考虑,找到力学作根据。

  力学多为机械力,解来也觉不满意。想的多时想的细,突然心中生一计。

  这戏说来哪说戏,我把拳劲做比喻。醉汉胆量贼注意,妇女之身幼儿力。

  死人沉稳活人气,鬼手神招不好拒。活人你能推丈远,百斤尸体难离地。

  招手活人总想跑,死人不走不畏惧。不惧不聚不抗拒,反而打他更不易。

  真正拳劲堪称艺,豁然贯通很有趣。静气大气人义气,走南去北很少遇。

  柔手任县刘慈翰,霸劲清河畔尚义。经悟打人杠杆力,继祖掤人脚离地。

  广列发人不伤己,志新发人立倒地。景芳振奎随手去,如同闪电不好避。

  文礼文翰书太理,剑方劲圆都兼具。唯有千翁诗释拳,前后几年不能遇。

 

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