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太极拳的“沾连粘随”  

2013-03-27 12:05:04|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳的“沾连粘随” - 双丰收 - 双丰收博客小屋

         太极拳推手是对练双方在互以肢体相粘着的情况下进行的,它是以破坏对方站立平衡为目的的技击运动。它的基本运动法则是不丢不顶,所谓不丢。就是在整个运动过程中,双方始终保持着肢体上的接触;所谓不顶,就是不用大力与对方作正面顶抗。它研究的重点是如何将来劲引进并使之落空,以取得我顺人背之势。
        沾连粘随是一种运动状态,同时也是太极拳的基本技击功夫。作为一种状态,它需要靠一定的技法劲力来维持,要维持沾连粘随的状态,必须靠轻灵并坚硬的劲法才行,如果用一般的拙力是很难办到的,即使勉强具备了沾连粘随的表现,也必然会变成丢、顶、匾、抗的病手。所谓1、丢,就是与对方脱离接触,2、顶,就是用大力与对方正面顶抗3、匾,就是因没有掤劲而被对方将手挤压贴身,4、抗,就是因用力过大而造成比气力。这就是说,病手与功手之间的差别,不在外面的手势,它完全取决于劲力的质量。以病手参与技击,起不到引进落空的作用,即使或能胜人,谓之其它拳术则可,但不能称为太极拳的技法。 
        作为一项基本技击功夫,沾连粘随指的是维持粘走相随的本领或能力,这种能力,不仅要表现在手上,而且也要表现在身上, 
        功夫深的拳家,全身各处均具备沾连粘随的本领,无论在何种情况下,也不管对方攻击你的哪个部位,他都能在不丢不顶的原则下,将来劲就地消化面安然无恙。沾连粘随是一项综合性的功夫,这一功夫的形成和提高,有赖于各项太极行功的全面熟习、过硬和灵活运用,推手则是锻炼这项太极行功的主要形式和方法。 
        沾连粘随的状态,是太极拳技击的前提或必要条件,亦为太极拳所独有的能力,只有在这种状态下展开技击,才能充分发挥太极拳各种技法、劲力的效能。同时,也只有在这种条件下进行技击,才能有效地抑制以高速度大力冲拳、击掌、踢跌为特点的外功拳的武术威力,使其为我所制。因此,在技击中能否自始至终维持沾连粘随的状态,是关系到太极拳各种技法能否施展,以及能否赢得胜利的关键。

 

 

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