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神意气集中和分散方法  

2013-03-08 06:00:12|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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神意气集中和分散方法 - 双丰收 - 双丰收博客小屋

 产生效应的关键是阴面的神意气。杨家(杨禄禅、杨键候)传下来的方法就是神、意、气的集中和分散。

神是意念的发韧点,是自身精神力量的凝聚和积累,可瞬间与意念、内气的行止相契合;意是人的念头的走向及变化,太极拳对意的运用发自内心,也就是“心诚于衷(中)而显于外”,其位置在胸部正中、两乳之间;气是为人提供能量的一种物质,此气来自先天,是生命之源的真气、元气,太极拳老六路练的是浩然正气,浩然正气在身,就会外邪不侵,生命力旺盛。体现在养生方面,就会自然而然达到“延年益寿不老春”(张三丰语)的效应。

神、意、气一集中或一分散,人就被发出去了。

神一动,意就随;意一动,气就随;气一动,形就随。意想形成什么,气就催动形体形成什么。不能让形体侵占意、越过意。永远是意领气,气催形。

太极拳永远是“意在先”。形体动作之前,意念先动;意念出去了之后,手只是来描绘意念的。意念之后,形体是用来催发内气的。催,无形中就证明它是由神意做动力、做统帅的。

 

 

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