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腰部与头部  

2013-04-25 14:05:23|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腰部与头部 - 双丰收 - 双丰收博客小屋

 站庄与蹲墙,重点在腰部,然而头部也有一些反应。

站庄是将三心并到腰部,意念从顶心、脚心、手心向命门并合,然后以命门为中心向四周开合。开合可以通过意念的出入,腰部的凹凸,双手的微动,呼吸的张合,音声的开闭来强化。蹲墙可以什么都不管,就那么上下起落,动的中心仍然是腰部。

 

这样练了一段时间,腰部会有反应。最近的反应是腰部发酸发涨发疼,做动作有点小心翼翼。除了腰有反应以外,头部也有动静,动点有两个,一个是头顶百会,另一个是眉间印堂。这两个位置稍一凝神,就会发紧发涨。以前坐着看书或上网,头部怎么摆都行,现在不能太随意,头要中正,不然会感到不舒服。有好几次坐着一放松,头顶好像被一根线牵拉着,逼迫着要百会上领。

 

练腰部为什么头部会有反应,可以从形来分析,也可以从气来分析。从现代生理学的角度来看,练腰动得是脊柱,脊柱内有椎管,椎管里边是脊髓,脊髓上连大脑延髓,下平第一腰椎,腰一动头部自然有反应。从混元整体理论来看,练腰练的是命门窍,命门窍在两肾当中,此处的躯体混元气具有高度的全息性,与头部的神意混元气具有互补性,命门窍气足会引起头部气机的变化,因此会出现一些穴位的动触反应。

 

站在整体观的立场来说,不管是腰部的反应还是头部的反应,都是人的混元气出现了变化,是整体变化在某一局部的反映,也可以说是人的意识对整体信息进行局部强化的结果,因此不宜把注意力停留在这些局部感觉上,而应该把意识放到整体气机的开合出入上。

 

 

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