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揽雀尾玄机——张宝根  

2013-06-01 05:53:40|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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揽雀尾,应分为掤、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。

一、捋势

对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来,我以捋势轻沾轻接而走化,对方按势则全盘落空且形体前倾而被动。

捋势玄机:

1.右臂轻旋,手心虚虚向内,意想右手劳宫与我形体合为一体;左臂轻旋,手心向右前方。

2.意注命门,松腰缩胯,收腹含胸,形体微微右转。

捋势玄机化与吞,捋随按而用。

二、吞势

对方随我捋势改按势为挤势向我挤来,我以吞势待之,对方挤势则失效而无用矣。

吞势玄机:

松腰缩胯,拔背含胸,双手将对方挤势虚虚拢住。

吞势玄机在灵空,吞因挤而生。

三、按势

对方改挤势为左臂掤势咄咄而来,我用双手将对方左臂虚虚按之,静静听之,随对方变化而变化,对方掤势则失去效应矣。

按势玄机:

1.用双手劳宫穴,定点轻按对方左臂肘、腕部位,所定之点越小越好,如针尖样最佳。

2.意注命门,由命门带动调身,随对方变化而变化。

按势玄机静静听,按随掤而到。

四、挤势

对方用双手将我左臂向其左后方捋带,我感应于前,左手随对方捋势运行在前,右手上扬(手心向前)随行于后,用挤势向对方挤逼,对方必被动后退不稳。

挤势玄机:

左臂为阴,轻灵松空;右臂为阳,意想左手劳宫内气蒸腾并向对方胸部面部发放。

挤势玄机阴阳分,挤随捋而至。

五、掤势

我用挤势,对方用吞势将我挤势吞而化之。我随后补以掤势,用右臂掤向对方,对方必后退不稳矣。

掤势玄机:

1.右臂定点前掤,点在我之肘腕部,所定之点大小如针尖。

2.左臂手心向下配合右臂向前掤出,定点左腕部,所定之点大小如针尖。

3.意注命门,三点合一,周身贯通,用心用意掤向对方。

掤势玄机周身通,掤由捋而去。

“掤捋挤按世间稀,十个艺人十不知”,“玄之又玄,众妙之门”。笔者提出揽雀尾推手练功方法如下,谨供同道参悟。

彼用按势我捋势,彼用挤势我吞势。

彼用掤势我按势,彼用捋势我挤势。

彼用吞势我掤势,彼用按势我捋势。

彼用挤势我吞势,彼用掤势我按势。

彼用捋势我挤势,彼用吞势我掤势。

彼用按势我捋势,循环往复势变势。

笔者认为,推手练功毋须贪多求杂。由一法入手,从毫厘微末之间求阳阴虚实变化之玄机,而后举一反三、融会贯通,此不失为明智之举。

 

 

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