注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

双丰收博客小屋

练太极学摄影愉悦身心

 
 
 

日志

 
 

太极的松与懈  

2013-07-03 07:06:27|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


 
太极的松与懈,理清楚少练几十年,领悟了你每练一分钟都是加法!
 
       很多看别人拳架,总是喜欢用这里不松,那里懈了,等等来评价。却不知道松就是懈,懈就是松的道理,不知道有些地方懈比松更重要。只有切切底底的懈了,才是切切底底松了柔了。这就是我下面真正要说的东西!
       大家不妨试一试,跟平时一样做起势,你把肩、手、手臂完完全全都懈了,懈的就好像是绳子掉着一样,再想办法把两手在极松懈的情况下起起来,你会发现起势是多么的难,多么的吃力,完完全全的懈的双臂起起来,靠的是脚下的和腰脊的的力,通过顶头的神才能来完成的起势动作。为什么有人练一个起势动作几年,就真正领悟了太极拳的功夫,道理就在这里。
       那些一开始就讲究不松不紧,又松又紧,练的时候就在想着怎么打人,想着处处用倗劲去练。
       说说练太极拳的关键,练太极拳首先要学会松懈,要懈去一切,心懈体懈。然后最最重要的是顶,顶起头来头上才会有神灵,一切的松懈,都要得到神灵来统一。所以只要你不断的松懈,神灵就必须不断的统一,你也就不断的进步,不断的让太极进来。有一天你不再懈了,也就不需要统一了,你也就开始做太极操了。
       所以说的松懈才是第一位的,顶头的神灵才是第二位的,因为人体就是一个小宇宙,一个小平衡体,既对立又统一,极懈的情况下去拿东西,如果没有神意的配合,是不可能完成的,所以在极松懈的情况下完成,那一定是用神去完成的。用神用意完成的,所以我给太极拳爱好者解释的用意不用力的最好解释!
       太极拳为什么比一般的拳要练的慢,一趟拳练一个小时能打人吗?但是在全身肢体极其松懈的情况下,能完全用意用神来打拳,一趟拳打上一个小时,不是一般人能完成的,大家不妨试一试。
       有人说睡觉打拳,各种不动大脑的人都有,睡觉跟死人没有区别,那才是真正意义上切切底底的永远懈了。只要我们意识还在,神还是支配一切的,再松懈的躯壳,只要神的意加重以后,还是神支配了动作。只是我们增强了神的锻炼!
       我说的东西,正是太极拳难解的迷,何为用意不用力,在完全不用力的情况下用意打拳,很多人没有办法理解。
       所以太极拳入门,主要分为四个方面,
       1.  我前面说的,加了一些主观的东西在里面,不松不进的练太极操。
       2.  讲松,但是不知道怎么样才叫松,甚至有些时候还怀疑松,这样在怀疑和松中徘徊了几十年
       3.  想办法松,要求各个骨节,肌肉、精神等等都放松,对太极拳真正去悟去追求真理,从而得到太极,
       4.   完完全全切切底底地松懈了,身上的一切都是交由神灵来领来支配着,一切的松懈用神用意来完成动作,松懈的如衣架上的衣服,松懈的如挂着的肉。这样才真正的很快出太极拳功夫!

                                                          文章来源       太极网

 

 

 常式太极拳身法规则  常式太极拳的要求
 太极拳修炼问答系列(一)
 太极拳修炼问答系列(二)
 太极拳劲法陈炎林  全佑太极拳的上步挤
 陈氏太极拳十大理论  人身一张弓
 内功太极拳和肢体太极拳  内功太极拳练习步骤
 “整”字的涵义  张烈  面对墙壁下蹲法  张烈
 学太极易犯错误及纠正方法
 学太极易犯错误及纠正方法
 学太极易犯错误及纠正方法
 站桩功概论
 千锤百炼皆在意  太极拳怎样调息
 太极内劲基本方法
 学习太极拳的密决
 勤恒礼诚之我见  太极拳的虚实与开合
 丝莫抽断了  张义敬  杨式演练的柔软刚 杨振铎
 练功修行与觉悟证道  对乾三连坤六断的体会
 张烈对练形意拳要求  陈式走架打手行功要求
杨班侯一百零八势中平大架太极拳
 陈式中的松和沉
 太极拳腰裆劲
 陈式系统训练六阶段
 松腰练气入脊  太极拳入门知识冯志强
 太极拳绝活缠丝功  太极拳与辩证法
 习陈式太极拳的要领  太极拳怎么练才有效
 怎样练站桩沈寿  浅谈太极拳术与“圆”
 童旭东先生短篇汇编(一)
 童旭东先生短篇汇编(二)
 童旭东先生短篇汇编(三)
 孙氏三体式 张烈
 护膝体会
 太极拳 三合
 太极拳特点要诀阴阳论  太极拳特点要诀力学原理
 探索杨式修习程序  怎样练成太极拳家
 练太极与经络关系是修心
 怎样练人体六球相撞
 浑圆站桩功精要  太极拳与内气 黄忠达
 再论呼吸的真与假  太极五行步
 太极拳放松详解
 太极内功八式练功准则
 李随成太极拳精要问答  内家三拳为一家的内在训练形式

推荐下面更多精彩内容与大家共享

 最全的太极拳明师论文总汇
  最全的太极拳教学视频总汇 最全的名师演练太极拳视频总汇
 最全的摄影技术知识大汇集
 最全的摄影技巧视频教程大汇集
 photoshop视频教程大汇集
 最全的photoshop文字教程专辑
 光影魔术手视频教程总汇
 会声会影视频教程总汇
 博客技巧总汇  博客代码总汇
 电脑技术总汇
 相学占卜大全
 健康养生视频讲座大汇集
 健康养生保健知识总汇
 沙画艺术集锦  电子图书珍藏
  交谊舞蹈教程
 音画作品欣赏  美图动图欣赏
 音乐素材总汇
 flash时钟日历大汇集
 百家讲坛视频总汇
 竹简字画总汇
 古玩字画总汇  收集最全的动画歌曲总汇
 美食/烹饪专辑
 中外美景奇观专辑  民间艺术作品欣赏专辑
 极品音画总汇
 国外摄影艺术专辑
 美景摄影照片专辑  美图秀秀视频讲座:全攻略
 花卉知识课堂
  Ps 基础教程:大师之路文字教程  人体经络穴位知识文章专辑



  评论这张
 
阅读(229)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017