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由“给力”联想到太极拳——贾承平  

2013-08-23 05:29:37|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太原 贾承平

近年来有一个比较时髦的词,叫“给力”。我觉得,如果将“给力”用到太极拳步型步法的练习中,也是很有意思的。

在不断变化的太极拳步法中,劲力的传递如何能做到“恰逢其时”和“恰到好处”?就像“好雨知时节,当春乃发生”一样,不“帮倒忙”、不“乱晃荡”呢?根据太极拳运行时重心移动的规律和身体着力的相关部位,归纳如下:

重心前移:

向前给力找脚尖  膝尖脚尖一条线;

重心后移:

向后给力找脚跟  尾闾脚跟都要稳;

虚脚离地:

向下给力找涌泉  百会涌泉上下牵;

左右平移:

左右给力平行线  脚踝中线不可偏;

改变方向:

四正给力成习惯  四隅给力也好办;

随腰开合方向变  隅正正隅理同然;

迈步如猫抽丝劲  腿弓驰张枰准管;

细心揣摩反复练  脚跐五行见中天。

 

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