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陈家沟太极拳技击臆说  

2014-01-28 08:30:04|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 陈家沟太极拳技击法,陈家沟太极拳技击形态,一直是广大太极爱好者探索的课题,几百年来,由于陈家沟地处偏僻,交通不便,陈家拳一直保持着家传世袭的局面,外界很少知道它的庐山真面目,尽管外界有套路流行,但已参入各人新意,与陈家沟传统太极风格相去甚远。直至今日,陈家沟太极拳还仍然保持着震足发力、窜蹦跳跃、刚柔相济、蓄发相变的传统风貌,这为陈家沟太极拳所独有。技击中,陈家沟太极拳尚巧不尚力。但不排除力量的锻炼,需要有强大的内功势能作后盾,以适应推手较技、散手对抗。武术界有句名言“一力降十会,无力不成拳”,技击中纵有千般技巧,没有强大的内功势能,也难以应对大力的袭击。陈氏太极拳用以攻防的部位有手、肘、肩、胯、膝、足六个部位,每个部位又有相应的技击技法,下面将陈家沟太极拳技击法臆解如下:
       手的技击法:手是进攻的尖兵,也是第一道防线,其活动面大,灵活性高,可抓、可拿、可锁、可缠、可戳、可劈……有极强的技击威力。技击中要求松而不软,劲如钢条,变化迅速,虚实兼备。技击中可变化出:
         采与拿:
       陈氏太极拳的采与拿要求劲走螺旋,用合力、分力等力学原理实施封筋拿脉,控制关节。封筋可使对方欲动不能,疼痛剧烈;拿脉可是对方肢体无力,周身摊软。如用右手拿住对方的寸关尺脉顺缠里合,左手顺缠里合两手合劲立刻会使对方摊软倒地,失去对抗能力,如己手被被对方抓拿,我则节节放松,听准走化,劲走螺旋解脱并反拿对方。
         摔与打:
       当对方发力推我身体某一部位时,我速以双手之合力,气发丹田,拧腰变脸,将对方向左右打出为摔法,发劲要力短劲整,干脆利落。打有掌打、拳打之别;拳有冲拳、贯拳、栽拳、崩拳之分;掌法可推、可穿、可搓,可抹、可砍 可刺、可拍,在太极拳法中掌法的使用多于拳法,无论出拳出掌均要“出手不见形”,“蓄劲如开弓,发劲如放箭”。
        捋与按:
       捋是顺势借力的拳势。捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之别,捋时要源动腰脊,气催双手,是太极拳接手、接劲的主要手法。按,有压迫之能,也有封闭之意,即能自我保护,又能寻机进攻,常与捋手配合运用。当接到对方的劲后,要迅速捋化,使其落空,当对方撤劲时,可用按法迅速出击,或摔或打均可。
        采:
       一手控制稍节,一手控制根节,利用螺旋、杠杆原理以腰发力,达于双手。控制对方变化,要求力整劲活,中心稳固。
   挒:
       利用相反的合力击打对方为挒。挒可双手配合,也可上下肢配合,当对方来力落空后使用最为巧妙。
       肘 :
          拳谚云:远用拳近用肘。肘是对抗攻防的第二道防线,其进攻的主要部位是对方的躯干。陈氏太极拳的肘法十分丰富,有拦腰肘、顺拦肘、穿心肘、上挑肘、下砸肘等等。当化去来力后,可速近身发肘。肘击作用时间短、威力大,催迫力强,可伤及内脏或致其骨折,不可妄用。
       肩:
          肩是陈氏太极拳技击中的重要进攻部位,肩在步法配合下可变化出多变的靠法,如迎门靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。在陈氏太极传人中有以肩靠功夫而享誉武林的。技击对抗中,当肩接近对方时集心气于肩部将其击出,气势雄浑,不可抗拒。用肩部击人时要兼顾自身重心平衡,勿逾界外,以免被对方借力击倒。
       胯 :
          陈氏太极拳要求跨部灵活,配合腰的转动,对抗中可挤靠对方或破坏对方下盘,断其根,使其失去重心,同时配合手法将其击倒或击出。胯部的灵活关系到腰腿的灵活,胯部不活腰腿必死。腰胯的有机配合是发挥各部技击威力的有力保证
       膝:
          陈氏太极拳技击中素有“足来提膝,近便用膝”之说,足来提膝是以腿破腿,是护裆护腹之法,也是对付撩阴腿,踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻击之法,可顶击对方裆腹与手配合还可以撞击胸部、头部,是近身搏击的有效手段。使用膝法必须快速威猛,否则易被对方抱摔。
       足:
          “远可用足,近可用膝”。足是放长击远的的利器。技击中当手、肘、肩等进攻无法奏效时就要发挥足的威力。足用于蹬、踹、铲、摆等攻击对方,也可勾、挂、踩、踏破坏对方下盘。使用足法要用丹田之力,同时注意支撑腿的重心稳定。
       棚:
          拳论云“太极是棚劲,动作走螺旋。”棚劲是一种浑厚的撑劲,太极拳要求浑身处处有棚劲,处处可缠丝,棚劲可攻可守,无论对方采拿、击打、推按、拌摔均可用棚劲棚之,继而化打,随机应变。
       引:
          引是诱敌深入的招法。拳论云“引进落空合即出”,只有将对方引进,才会使其劲力落空,为有效出击创造条件,不引不能进,不进不能化,不花不能空,不空不能发。引进是打击的先决条件,如不能引进落空,将无法实现“四两拨千斤”的目的。
     听与化:
        太极拳技击审敌的方法一是通过眼神;一是通过听劲。听劲功夫的高低关系到太极拳技巧的发挥,只有听准对方劲力的大小、方向、作用点才能实现“彼不动,我不动,彼欲动、己先动”,避实击虚,出奇制胜的目的。这项功夫要在长期练功的虚静中,在练功的的用意中慢慢去体会和提高。
     粘与逼:
        粘,即如胶似漆的粘住对方的肢体,与对方的肢体合为一体,通过粘着点的听劲探求重心之所在,逼迫对方向不利于自身平衡的方向转化,使其进攻不能得逞,欲逃无法逃脱,像立于圆石之上,迫使其被动挨打,拳论中“一羽不能加,引虫不能落”就是这种粘黏劲的生动写照,只要与得方肢体一接触,就要将其牢牢粘住,使其手足被困,进退维谷。
     惊与弹:
        惊,是陈氏太极拳的精神战术,也是技击的心法;弹,即周身发出的弹簧力,这种劲如同马打滚后抖毛一样,松而有力,弹黄劲的大小取决于内气的质量。惊与弹在技击中的有机配合,会产生意想不到的技击效果,。对方发动进攻时,我突然一惊(可配合发声),神意内气均以蓄好,此时在对方愣神之机迅速发劲,将其弹射而出,这种功夫是陈氏太极拳技击的精华,也是太极拳四两拨千斤的高超技法,须具备一定内功势能才能任意发挥。
     陈氏太极拳技击是全面的、丰富的,我们只有继承传统,深入挖掘,才能全面揭示陈氏太极拳的技击奥秘,使太极拳成为名副其实的技击之道。

 

原作者: 马国相

 

 

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