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转身捋的意思和要求  

2014-03-12 20:13:43|  分类: 明师论太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转身捋的意思和要求 - 双丰收 - 双丰收博客小屋


大捋是何意思?
    大捋是大幅度转体作捋势的意思。太极拳推手练习中的活步推手有大捋的训练内容,是四隅手活步训练的方法。主要手法是掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的联合运用。
    48式太极拳吸收了大捋的动作特点,编成招式,纳入套路中。
    “转身大捋”式的起始动作怎样做才更符合规定要求?
    由前式“马步靠”定式开始,在重心后移时,腰微向右转,左腕须外旋,左拳变掌上托,右手亦轻微内旋,使两拳掌心向右,随同上体左转,双手向右旋转,如托球向右搓动状。左脚尖同时上外撇,上体左转,重心移向左脚,右脚随即向前上步与左脚平行,相距约10
厘米,膝自然站直,成平行步,面向正起势方向。此时右臂边旋边伸展,右手掌心向上托举,左臂屈肘,左掌旋腕提至胸前,掌心向外,拇指向下——这是“转身大捋”式的前半招动作。动作过程要比较细腻,一丝不苟,做到每一缠绕动作都有交代,接下去才是捋势的本
体。
     “转身大捋”式的定势有什么意识表现,步型、身法、手法的要求怎样?
    “转身大捋”式的定势,技能意识在滚肘撅臂,如同左手握对方左腕,右手托对方左肘臂,向左后捋动对方,骤然旋左手扭扣对方左腕,使其左臂被反关节。同时略曲肘滚动右前臂,旋压撅截对方肘部以折其臂。这就是该势的意识所在。动作时决不可做成双手抓拳同时屈肘向左腰侧牵拽,这样做显得轻浮而失势,也不符合本式的理法要求。
    完成该式时,步型是横裆步,左腿弓,右腿自然伸直,步幅较大,架势较低,力量主要集中于左腿(如图5-27)。上体正直,面对右拳方向,松胯塌腰,气向下沉,并必须做到敛臀,裹裆,护臀。手法就是由捋而滚肘缠绕,目的是撅断对方前臂。用力点是自己的右前臂尺侧,用于对方身上的着力点则在对方反关节的肘尖部。

来自: 网络

 

 

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